Фокус преди състезание

Как помагаме на нашите състезатели да имат добър фокус:

Точно преди състезание, тенисистите трябва да мислят само за това, което се случва в момента.  Помагаме им да се съсредоточат върху ТУК и СЕГА, за да влязат в своя ритъм и да играят с ИНТУИЦИЯ и лекота.

Родителите могат да са много сериозен източник на разсейване, въпреки добрите си намерения.  Ето няколко съвета:

• Не натоварвайте с подробни инструкции – целта е състезателите ДА МИСЛЯТ ВЪЗМОЖНО НАЙ-МАЛКО, за да играят интуитивно и уверено.
• Не говорете за минали грешки, очаквания за определено поведение, желание за победа или резултати
• ОПРОСТЕТЕ играте, не я правете по-сложна

Фокусът на състезателя трябва да е върху така наречените КОНКРЕТНИ ЗНАЦИ от играта – например: да не изпускам топката от поглед, да си движа краката между ударите, да си наглася краката за сервис и т.н.

Това са специфични, ясни и прости знаци.

Фокусът върху тях помага на състезателите да се представят по-добре и да мислят само за това, което ще помогне на интуитивната и УВЕРЕНА игра.